Newsletter n°61 - Hypersensibilité & troubles dys

Chers membres des écoles coopérantes du Pôle EAP,

Quand hypersensibilité et troubles dys cohabitent...

Vous n’êtes pas sans savoir que le quotidien des enfants présentant un trouble dys est souvent assez éprouvant.

Mais saviez-vous qu’il existe une composante qui, bien qu’elle soit très riche à la base, ne fait qu’empirer les choses ?

J’ai nommé : l’hypersensibilité !

Vous savez, ce truc à la mode, dont on entend parler partout et tout le temps?

Focus sur un sujet… assez… comment dire… sensible…

Pourquoi les enfants porteurs d'un trouble dys sont-ils souvent hypersensibles ?

L’hypersensibilité est une réactivité sensorielle et/ou émotionnelle plus élevée que la moyenne.

Tout est décuplé : les sensations et les émotions.

Scoop du jour : L’hypersensibilité n’est ni un caprice ni une faiblesse. C’est une façon d’appréhender le monde.

Alors quel rapport avec les troubles dys, me direz-vous ?

1. Une surcharge fréquente : les enfants ayant des troubles dys doivent déjà fournir plus d’efforts dans des tâches qui, à la base, n’en demandent pas forcément autant. Cette dépense d’énergie incessante les rend plus vulnérables au stress et aux stimuli extérieurs. Un peu comme lorsque vous êtes fort fatigués. La moindre petite chose vous irrite et vous épuise, plus vite ou plus fort que d’habitude.

2. Un système sensoriel plus réactif : les sens sont décuplés. Ils entendent des bruits légers ou lointains que personne d’autre n’entend, sont sensibles aux néons de la classe ou un reflet sur le TBI, à la chaise qui n’est pas stable ou le banc qui n’est pas droit.

3. Des émotions exacerbées : gestion de la frustration & crises de colère, perte d’estime de soi & besoin intense d’être rassuré, compris, encouragé, peur de ne pas réussir les évaluations,…

Comment reconnaitre les signes d'hypersensibilité ?

• Une fatigue oculaire : un peu comme ces endroits qui vous fatiguent les yeux à cause d’un éclairage trop puissant ou mal adapté.

• Une fatigue auditive : genre ce collègue qui tapote son bic sans arrêt sur son bureau pendant que vous lui parlez.

• Réactions émotionnelles très fortes ou absence de réactions émotionnelles (isolement, repli sur soi).

• Décrochage en classe, dans sa bulle.

• Susceptibilité face aux remarques.

• Besoins de rituels, d’anticipation, de pauses régulières.

Comment les accompagner ?

• Eviter les éclairages intempestifs ou les néons qui clignotent.

• Privilégier les casques anti-bruits.

• Mettre des mots sur leurs maux ; verbaliser l'émotion pour l'accueillir.

• Alléger la charge cognitive.

• Créer un environnement sensoriel apaisé.

• Encourager les forces afin de nourrir leur estime et leur confiance en eux. Ce sont des enfants qui sont souvent créatifs, intuitifs, empathiques, observateurs, inventifs,…).

• Reconnaître les efforts consentis (même s’ils n’ont abouti à rien) et les accompagner afin que leurs futurs efforts soient enfin payants.

Un outil pour vous et vos classes !

Pierrick Martinez a décidé de mettre ses talents d'illustrateur au service des

autres en créant :

• une BD pour les enfants : "L'enfant hypersensible : mieux comprendre pour mieux aider..."

• une BD pour les adolescents : "Hypersensible: mieux comprendre pour mieux s'épanouir..."

• Le Livret "Hypersensible, une prise de conscience..."

Des dessins à la fois doux et explicites, des phrases qui résonnent, des

caractéristiques qui ne trompent pas...

En résumé

Chaque enfant dys & hypersensible possède un univers intérieur immense et riche.

Ce dont ils ont besoin, c’est d’être accueillis et reconnus dans qui ils sont et ce qu’ils vivent : des enfants qui ressentent tout et tout le temp et qui peuvent accomplir énormément de choses quand ils se sentent soutenus et encouragés.

Merci de contribuer chaque jour à leur offrir un environnement dans lequel ils peuvent s’épanouir.

Et puis peut-être cette Newsletter vous donnera-t-elle des idées à vous aussi ?

Sur ce, nous vous souhaitons une belle année 2026

« L’hypersensibilité n’est pas une faiblesse à corriger

mais une force à comprendre.»

L'équipe du Pôle EAP